Nuk e di kur filloi të ndryshojë… ndoshta gradualisht, aq sa nuk e vura re menjëherë. Në fillim ishim një çift si gjithë të tjerët, me dashuri, respekt dhe plane për të ardhmen. Por me kalimin e kohës, ai nisi të kërkonte gjithnjë e më shumë… dhe jo gjithmonë gjëra me të cilat unë ndihesha rehat.
Janë pesë gjëra që më kanë mbetur në mendje, pesë situata që më bëjnë të pyes veten nëse kjo është ende një marrëdhënie e shëndetshme.
E para, ai më kontrollon çdo hap. Duhet t’i tregoj ku jam, me kë jam, madje edhe kur dal për gjëra të thjeshta. Në fillim e mora si kujdes… tani më duket si burg.
E dyta, më bën të ndihem fajtore për gjithçka. Nëse kemi debat, gjithmonë përfundon duke më bindur se gabimi është imi, edhe kur e di që nuk është kështu.
E treta, më shtyn të bëj gjëra që nuk dua, duke më thënë se “kështu funksionon një marrëdhënie e fortë”. Nuk është se më detyron hapur… por mënyra si më flet më bën të ndihem sikur nuk kam zgjedhje.
E katërta, më largon nga njerëzit e mi. Gjithmonë gjen një arsye pse shoqet e mia nuk janë të mira për mua, apo pse familja ime “nuk na kupton”.
Dhe e pesta… më bën të dyshoj tek vetja. Nuk jam më ajo që kam qenë. Ndihem më e pasigurt, më e mbyllur, sikur po humbas veten pak nga pak.
Nuk e di nëse kjo është dashuri apo diçka tjetër. Por e di që nuk ndihem më e lumtur si dikur.
Përgjigjja e psikologut:
Ajo që përshkruan nuk është thjesht një marrëdhënie me probleme – është një model i qartë kontrolli dhe manipulimi emocional. Është e rëndësishme ta thuash me vete pa e zbutur: kjo nuk është formë e shëndetshme e dashurisë.
Le t’i shohim me radhë ato që përjeton:
Kontrolli i vazhdueshëm nuk është kujdes, por kufizim i lirisë. Kur një partner kërkon të dijë çdo lëvizje tënden, ai po vendos pushtet mbi ty, jo po ndërton besim.
Të bërit të ndihesh gjithmonë fajtore është një formë manipulimi psikologjik. Kjo shpesh quhet “gaslighting”, ku realiteti yt vihet në dyshim derisa fillon të mos i besosh më vetes.
Presioni për të bërë gjëra që nuk dëshiron, edhe nëse nuk është dhunë e drejtpërdrejtë, mbetet shkelje e kufijve të tu. Një marrëdhënie e shëndetshme bazohet në pëlqim të ndërsjellë, jo në detyrim të heshtur.
Izolimi nga familja dhe miqtë është një nga shenjat më serioze. Kur një partner të largon nga rrjeti yt mbështetës, ai e bën më të lehtë kontrollin mbi ty.
Dhe ndoshta më e rëndësishmja: fakti që po humbet besimin tek vetja është sinjali më i fortë që kjo marrëdhënie po të dëmton.
