Jam 35 vjeç dhe prej 12 vitesh i martuar. Gjithmonë kam besuar se kisha një familje të qëndrueshme dhe një rreth të ngushtë miqsh tek të cilët mund të mbështetesha. Njëri prej tyre ishte shoku im më i mirë, me të cilin njiheshim që nga rinia.
Para disa javësh përjetova një nga momentet më të vështira të jetës sime. U ktheva në shtëpi më herët se zakonisht dhe, sapo hapa derën e dhomës së gjumit, pashë gruan time dhe shokun tim gjysmë të zhveshur. Për disa sekonda mbeta i ngrirë. Nuk mund ta besoja atë që po shihja.
Ata u përpoqën të shpjegoheshin, por unë nuk dëgjova asgjë. U largova menjëherë nga shtëpia. Që nga ajo ditë ndihem i tradhtuar në dyfish: nga partnerja ime dhe nga njeriu që e konsideroja vëlla.
Nuk po arrij të fle mirë, më vijnë vazhdimisht pamjet në mendje dhe ndiej zemërim, zhgënjim dhe trishtim. Ndonjëherë mendoj se nuk do të jem më në gjendje t’i besoj askujt. Si mund ta përballoj këtë situatë dhe të vazhdoj përpara?
Përgjigjja e psikologes:
Tradhtia nga një partner dhe një mik i afërt është një nga përvojat më të dhimbshme emocionale që një person mund të përjetojë. Reagimet që përshkruani – tronditja, zemërimi, pagjumësia, mendimet e përsëritura dhe humbja e besimit – janë të zakonshme pas një ngjarjeje të tillë.
Në këtë fazë, është e rëndësishme të mos merrni vendime të nxituara nën ndikimin e emocioneve të forta. Jepini vetes kohë për të përpunuar atë që ka ndodhur. Mundohuni të mbështeteni te familjarët ose miqtë që ju japin siguri emocionale.
Mos e detyroni veten të falni apo të harroni menjëherë. Fillimisht duhet të kuptoni se çfarë dëshironi për veten tuaj dhe për të ardhmen e marrëdhënies. Nëse vendosni të diskutoni me bashkëshorten, përpiquni ta bëni këtë në një moment kur emocionet të jenë më të qeta.
Nëse simptomat vazhdojnë për javë të tëra dhe ndikojnë në jetën tuaj të përditshme, këshillimi psikologjik mund t’ju ndihmojë të përballoni traumën emocionale dhe të rindërtoni besimin tek vetja. Mbani mend se shërimi kërkon kohë, por është i mundur.
