Kalciumi është një mineral i njohur për rolin e tij në forcimin e kockave, por përfitimet e tij për shëndetin e trupit shtrihen shumë më tej.
Ky mineral ka një ndikim të rëndësishëm në shëndetin e zemrës, pasi ndihmon në mpiksjen e gjakut dhe në kontraktimin e muskujve të zemrës, duke kontribuar kështu në funksionimin e duhur të saj.
Konsumi i mjaftueshëm të kalciumit është thelbësor për shëndetin e përgjithshëm, dhe shenjat që tregojnë mungesën e tij duhet të merren seriozisht.
Shenjat e mungesës së kalciumit
Mungesa e kalciumit mund të shoqërohet me simptoma që zhvillohen gradualisht dhe mund të përfshijnë: Dhimbje muskulore ose dobësi të muskujve, ritëm jonormal të zemrës, mpireje ose ndjesi shpimi gjilpërash në gishta, humbje të kujtesës ose konfuzion, thonjtë e dobët ose të brishtë dhe thyerje të lehta të kockave.
Nëse përjetoni ndonjë nga këto simptoma, është e rëndësishme të konsultoheni me një mjek për të trajtuar mungesën e kalciumit dhe për të parandaluar probleme të mëtejshme shëndetësore.
