E dashur psikologe,
Jam një grua 36-vjeçare, e martuar prej 10 vitesh. Me burrin tim kemi një jetë të qëndrueshme, fëmijë të shëndetshëm dhe një shtëpi ku nuk na mungon asgjë. Në dukje jemi çifti i lumtur që të gjithë do ta dëshironin.
Por, prej disa kohësh, marrëdhëniet tona intime nuk janë më si më parë. Dikur burri im tregonte shumë pasion, iniciativë dhe kujdes për nevojat e mia. Sot, duket sikur e bën thjesht nga detyrimi ose vetëm për ta “krye punën”. Është i ftohtë, shpesh i shpërqendruar dhe nuk shpreh më atë afeksion që më bënte të ndihesha e dëshiruar.
Kam tentuar ta hap këtë temë me të, por përgjigjja e tij është gjithmonë e njëjtë: “Jam i lodhur nga puna, jam i stresuar”. Natyrisht, e kuptoj që jeta e përditshme është e vështirë, por më duket sikur nuk jam më prioritet për të. Më frikëson ideja se ndoshta nuk e tërheq më, ose, edhe më keq, se mund të ketë dikë tjetër.
Unë e dua ende, por ndjehem e lënë pas dore dhe e zbrazët. Dua të di: a është ky një fazë kalimtare që përballon çdo çift, apo është një shenjë që lidhja jonë po shkon drejt shuarjes? Çfarë mund të bëj që ta ringjall pasionin mes nesh?
Përgjigjja e psikologes
E dashur lexuese,
Ajo që po përjetoni është shumë më e zakonshme sesa mendoni. Marrëdhëniet intime brenda martesës shpesh ndryshojnë pas disa vitesh për shkak të lodhjes, stresit të përditshëm, përgjegjësive të prindërimit apo thjesht rënies së rutinës. Kjo nuk do të thotë domosdoshmërisht që burri juaj nuk ju do më ose që ka dikë tjetër.
Megjithatë, shqetësimi juaj është i vlefshëm dhe nuk duhet injoruar. Ja disa hapa që mund t’i provoni:
Bisedë e sinqertë – zgjidhni një moment të qetë për të folur hapur, pa gjykim dhe pa tone akuzuese. Shprehni se si ndiheni, jo thjesht çfarë ju mungon.
Shkëputje nga rutina – një udhëtim i shkurtër, një darkë romantike apo një aktivitet i ri në çift mund të sjellë energji të re.
Afërsia emocionale – shpesh, kur ndjenja e afërsisë emocionale humbet, bie edhe dëshira seksuale. Kujdesuni për përqafime, përkujdesje dhe gjeste të vogla dashurie.
Shëndeti dhe mirëqenia – stresi, lodhja apo edhe problemet shëndetësore mund të ndikojnë. Inkurajoni burrin tuaj të kujdeset për trupin dhe mendjen.
Këshillimi në çift – nëse gjërat nuk përmirësohen, terapia mund t’ju ndihmojë të gjeni rrënjën e problemit dhe mënyrat për ta kapërcyer.
Mos harroni: një marrëdhënie e shëndetshme seksuale është pjesë e rëndësishme e martesës, por ajo lidhet ngushtë me komunikimin dhe lidhjen emocionale. Në vend që ta shihni si fund, shiheni këtë si një thirrje për t’i dhënë më shumë kujdes e vëmendje marrëdhënies suaj.
