Jam 25 vjeç dhe kam një marrëdhënie disa mujore me të dashurën time. Edhe pse jemi shumë të lidhur emocionalisht dhe kemi respekt dhe dashuri të ndërsjellë, kam filluar të ndjej pasiguri dhe shqetësim gjatë momenteve intime.
Ndonjëherë ndjej që nuk jam mjaft i mirë për të kënaqur partneren time ose që nuk po përjetoj gjërat siç duhet. Kjo më bën të ndjehem i tensionuar dhe nervoz gjatë marrëdhënieve intime, dhe shpesh pas një takimi romantik, rri duke menduar për gabimet e mundshme që mund të kem bërë.
Ndërkohë, ndjej se këto ndjenja po ndikojnë edhe në lidhjen tonë. Nuk dua që partnerja të ndjejë se nuk e dua ose nuk e vlerësoj, por frika dhe pasiguria shpesh më bëjnë të tërhiqem emocionalisht. Disa herë kam menduar që ndoshta nuk jam gati për një marrëdhënie kaq të afërt ose se diçka nuk është në rregull me mua.
Jam i hutuar dhe nuk e di nëse këto ndjenja janë normale, ose si mund t’i menaxhoj pa e dëmtuar lidhjen tonë. Dua të jem një partner i mirë dhe të kemi një marrëdhënie të shëndetshme dhe të kënaqshme, por ndonjëherë e ndjej veten të paaftë për këtë.
Përgjigja e psikologes:
Faleminderit që ndave ndjenjat e tua. Ajo që përshkruan është shumë normale; pasiguria dhe nervozizmi gjatë marrëdhënieve intime janë të zakonshme. Çelësi është komunikimi i hapur me partneren, fokusimi te kënaqësia e përbashkët dhe moskrahasimi me të tjerët.
Praktikimi i relaksimit dhe pranimi i vetes ndihmon shumë. Nëse pasiguria vazhdon të ndikojë në marrëdhënie, këshillimi psikologjik ose terapia e çiftit mund të jetë shumë e dobishme.
