Në një kohë kur jeta sedentare po shkakton gjithnjë e më shumë obezitet, instruktori i palestrës, Erik Birko, ishte në “Live From Tirana” për të dhënë këshilla si dhe për të rrëzuar disa mite.
Një ndër to është se mendohet se marrëdhëniet seksuale djegin shumë kalori.
“Gjatë një marrëdhënie seksuale digjen shumë kalori, mit apo e vërtetë?”, e pyeti moderatori.
“Mit. Digjen shumë pak. Nuk e di sa, por digjen pak”, tha instruktori, duke shtuar:
“Sepse ti nuk është se po hipën te pista dhe po bën sprint. Ti je në krevat. Madje kur je i pastërvitur, të kapin dhe ngërçet dhe shumë herë e bllokon atë akt. Duhet të stërvitesh që të mos kesh ngërçe. Po të ishte e vërtetë, gjysma e Shqipërisë do të ishte si shkop… Ecni sa më tepër se ju bën mirë, është e rëndësishme. 6000 hapa në ditë, mbajeni si standard”.
