Jam 60 vjeç dhe jam në një dilemë që më shqetëson çdo ditë. Gruaja ime dhe unë jemi së bashku prej shumë vitesh, kemi kaluar shumë gjëra së bashku, por në muajt e fundit kam ndjerë një boshllëk që nuk e di si ta mbush. Kam nevojë për intimitet dhe për kontakt fizik, por ajo nuk ka të njëjtin dëshirë.
Kur përpiqem të flas për këtë, ajo ndjehet e fyer ose e lodhur dhe thotë se nuk ka energji.
Ndonjëherë ndihem i vetëm, i braktisur, edhe pse nuk është se nuk e dua. Është një tension që po më lodh, dhe frika më e madhe është të mos e shkatërroj marrëdhënien që kemi ndërtuar për dekada. Nuk di si të veproj pa e bërë atë të ndihet keq dhe pa humbur respektin e saj.
Ndonjëherë ndjej zemërim, ndonjëherë trishtim, dhe ndonjëherë më duket sikur po humbas veten në këtë situatë.
Përgjigja e psikologut:
Çfarë po përjetoni është më e zakonshme se sa mund të mendoni, sidomos në marrëdhëniet afatgjata kur ndryshojnë dëshirat dhe nevojat intime. Në këtë situatë është e rëndësishme të mos ndiheni fajtor për ndjenjat tuaja, por të gjejmë mënyra të shëndetshme për t’i menaxhuar ato.
Disa këshilla që mund t’ju ndihmojnë:
Komunikimi i hapur: Flisni me gruan tuaj në një mënyrë të qetë dhe pa akuzime. Përshkruani ndjenjat tuaja dhe dëshirat, duke e bërë të qartë se e respektoni vendimin e saj.
Kërkimi i alternativave emocionale: Afërsia nuk ka të bëjë vetëm me seksin; prekjet e vogla, përqafimet dhe bisedat mund të ndihmojnë në ndjenjën e lidhjes.
Kujdesi për vetveten: Të kuptuarit dhe menaxhimi i nevojave tuaja personale, si aktivitetet sociale, hobet ose konsulta me një terapist, mund të lehtësojnë tensionin.
Konsulta çiftash: Një psikolog ose terapist i marrëdhënieve mund t’ju ndihmojë të eksploroni mundësi të reja për intimitet emocional dhe zgjidhje që funksionojnë për të dy.
